keep怎么给自己制定计划?

2022-08-07 09:07:17 来源:互联网

  keep怎么给自己制定计划?Keep是一款非常棒的健身app,我们在上面可以学习到非常多的健身知识,减少用户花费大量的时间和金钱去健身房锻炼了。我们可以跟着app的教程一起做,就能轻松瘦下来。Keep还为我们贴心的准备了每日健身计划,更好的督促我们进行锻炼,上面还有丰富的视频讲解,不用担心我们学不会,只要跟着视频做我们一定能够瘦下来。用户也能够自己去在线定制属于自己的锻炼计划,但是也有部分用户不知道怎么去给自己定制,那么我们下面就一起聊聊keep怎么给自己制定计划,有想具体了解的小伙伴可以看下下面具体的介绍内容,希望下面的介绍能对小伙伴有所帮助。

  Keep制定计划方法

  1.首先我们运行keep,点击首页的【制定你的训练计划】选项

  2.然后填写个人基本信息,填写完成点击【确定】按钮

  3.之后填写训练时间之类的内容,填写完成后点击【下一步】按钮

  4.接着,完成【运动能力】的问答

  5.最后,查看【计划预览】即可

  以上就是关于Keep制定计划方法的全部内容了,更多资讯请关注玩客网。