为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法靠谱吗？

蚂蚁庄园6月16日小课堂答案一览

题目：为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法靠谱吗

答案：可能越吃越胖

【答案解析】

西瓜中含有大量果糖,属于高GI(血糖生成指数)水果，而且很容易吃多了还不觉得饱。如果用西瓜代餐,不仅难以减重，还有可能增重。而且西瓜所含的蛋白质和B族维生素比主食少，单一饮食容易导致营养不足。

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